Soya sütü her gün içilir mi? Birçok vejetaryen için ana protein kaynağı olan soya sütü günlük olarak tüketilebilir. Soya sütü laktoz içermediği için laktoz intoleransı olan çocukların diyetinde güvenle kullanılabilir. Soya sütü mü badem sütü mü? Badem sütü soya sütünden daha fazla yağ içeriğine sahip olsa da daha az nişasta içerir. Bu nedenle, toplam kalori açısından badem sütü diyet yapanlar için daha faydalıdır. Tatlandırılmamış badem sütü fincan başına 40 kalori daha az kaloriye sahipken, soya sütü neredeyse iki katı kadar kaloriye sahiptir. Soya sütünde şeker var mı? Yarım yağlı süt 100 ml’de 5 gr laktoz içerir. Buna karşılık, şekersiz soya…
Yorum Bırak