Portakal hangi hastalıklara iyi gelir? Portakal, içerdiği C vitamini sayesinde hücre hasarını önler ve kansere neden olan serbest radikallerle savaşır. Bağışıklık sistemini destekler ve mikroorganizmalara karşı korur. Yaşa bağlı makula dejenerasyonunu yavaşlatarak göz sağlığını destekler. Demir emilimini artırarak kansızlığı iyileştirmeye yardımcı olur. Gece yatarken portakal yenir mi? Portakal veya greyfurt gece geç saatlerde iyi atıştırmalıklardır, ancak bu meyvelerdeki asitler sindirim sistemini etkileyebilir. Narenciye meyveleri idrar söktürücü etkiye sahip olduğundan, yatağa girdikten sonra birden fazla kez tuvalete gitmeniz gerekebilir. 1 Adet Portakalda Ne Kadar şeker Var? Orta boy bir portakal 70 kalori ve 12 gram şeker içeriyor. Aç karnına portakal yemek…