Zayıflamak için spor şart mı? ✔️Diyet yaparken çok fazla egzersiz yapmanıza gerek yok. İlk başlarda yağ yakmak için her gün 35 dakika veya haftada 4 gün 45-50 dakika hafif tempoda yürümek yeterli. ✔️Kilo verirken çeşitli sporlarla vücudunuzu şaşırtabilirsiniz. ✔️Burada asıl önemli olanın doğru beslenme olduğunu ve egzersizin buna yardımcı olduğunu unutmayın😊 Spor yapmadan kilo verilir mi? Egzersiz yapmadan kilo verebilir misiniz? Evet, mümkündür. Ancak sınırlı hareketlilik kilo vermeyi zorlaştırır ve istenilen kiloya daha sonra ulaşılır. Kilo almak için spor şart mı? Kilo almak için akla ilk gelen yöntemlerden biri olmasa da, kilo almada egzersizin önemi büyüktür. Uzmanlar bölgesel yağlanma ve…
Yorum Bırak