Alzheimeri önlemek için ne yapmalı? Üzel, “Alzheimer’dan korunmak için; sebze ve meyvelerin günlük tüketildiği Akdeniz tipi beslenme alışkanlığını benimsemek, alkol ve sigara gibi kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, düzenli tansiyon ve şeker kontrolü yapmak, varsa hastalığı kontrol altına almak için yakın takip yapmak, her gün düzenli egzersiz yapmak, kitap vb. gazete okumak, … Alzheimer olmamak için ne yenir? Fındık, badem, ceviz, kabak çekirdeği, yeşil biber, nane, yumurta sarısı, karaciğer, süt, ıspanak, havuç, yeşil sebzeler, kayısı, domates, yeşillikler, dana eti, balık, beyaz peynir gibi besinlerin yanı sıra B, E, C ve A vitamini açısından zengin besinlerin tüketilmesini uzmanlar öneriyor. Alzheimer ne durdurur? Şu…
Yorum Bırak